http://genmai.ko-me.com/ １日２食玄米健康法とごぼう茶を実践検証しながら玄米ご飯、雑穀米の魅力や新鮮野菜の食し方、面白実験など自由奔放に書き綴る暇つぶしブログです＾＾ 脱メタボなるか？ Tue, 08 Nov 2011 08:29:10 GMT ja © Ninja Tools Inc.
毎日放送　ちちんぷいぷいで紹介され、出演者たちが大絶賛！！！

めちゃくちゃおいしそうでした＾＾

岡山堂　で検索したら　放送３分後に売り切れ！！！

ま、２～３日待てばヤフオクに出てくるでしょう＾＾


黄ニラ味噌　ヤフオクで探す

いや～早く食べたいですね~＾＾
]]> 岡山堂　黄ニラ味噌 http://genmai.ko-me.com/%E5%B2%A1%E5%B1%B1%E5%A0%82%E3%80%80%E9%BB%84%E3%83%8B%E3%83%A9%E5%91%B3%E5%99%8C/%E5%B2%A1%E5%B1%B1%E5%A0%82%E3%80%80%E9%BB%84%E3%83%8B%E3%83%A9%E5%91%B3%E5%99%8C%E3%80%80%E3%81%94%E9%A3%AF%E3%81%AB%E8%89%AF%E3%81%8F%E5%90%88%E3%81%86 Tue, 08 Nov 2011 08:21:19 GMT genmai.ko-me.com://entry/24 「サポニン」の作用で若返り(アンチエイジング)を実現するそうなのです！

★サポニンとは、構造的にはトリテルペンやステロイドにオリゴ糖（二個以上の糖が結合したもの）が結合した配糖体の一種であり、シャボン玉のシャボンと語源は同じ「泡立つ」という意味とのことです。

★ サポニンの効能、効果は薬事法の関係で書けませんが「サポニン　効能」で検索すると色々見ることができます。

★そのほか、ゴボウ茶は豊富な蛋白質、カルシウム、ビタミン、カロチンが含まれており、特にカロチンの含有量はニンジンの150倍です。

★焼酎をゴボウ茶で割れば毎日飲める「健康焼酎」の出来上がり！

★煮出す場合は５ｇで1リットルが煮出せます。
　急須に入れる場合は５ｇで急須１-２回分です。

ぜひお試しあれ＾＾



ごぼう茶(ゴボウ茶 牛蒡茶)■■]]> ごぼう茶　効果 http://genmai.ko-me.com/%E3%81%94%E3%81%BC%E3%81%86%E8%8C%B6%E3%80%80%E5%8A%B9%E6%9E%9C/%E3%81%94%E3%81%BC%E3%81%86%E8%8C%B6%E3%81%AE%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E3%81%A8%E3%81%AF Wed, 26 Oct 2011 04:06:34 GMT genmai.ko-me.com://entry/23 ごぼう茶の作り方

市販のごぼうをよく水洗いして皮をむく

皮を２～３日天日干しする

天日干ししたごぼうの皮を電子レンジで３０秒ほど加熱する

その後フライパンでカリカリに煎ると完成

お好みの量を市販のティーパックに入れて沸騰したお湯でお好みの濃さに出してください


ごぼう茶の効果
メタボ解消
悪玉コレステロールを減らす

冷え性・便秘解消

カフェインが入っていないので朝から夜寝る直前まで飲めるのが特徴です


作るのが面倒な方は1000円ぐらいで購入できます
ごぼう茶最安値購入はこちら


こちらは２袋から送料無料でオススメです


ごぼう茶『国産牛蒡（ゴボウ）茶』　国産ゴボウ茶　牛蒡茶
]]> ごぼう茶の作り方 http://genmai.ko-me.com/%E3%81%94%E3%81%BC%E3%81%86%E8%8C%B6%E3%81%AE%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9/%E3%81%94%E3%81%BC%E3%81%86%E8%8C%B6%E3%80%80%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9 Wed, 26 Oct 2011 03:47:25 GMT genmai.ko-me.com://entry/22
その商品というのは・・・

『山田式骨盤ダイエット法』というダイエットＤＶＤです。

考案者の山田陽先生は、日本で一番最初に骨盤矯正を考えた方なのです。

まさに骨盤矯正の創始者です！








山田陽先生の本や雑誌は、これまで多く取り上げられてきたのですが、

動画での販売は、今回が初めてとなります。

私も早速試してみたのですが、内容が非常に分かりやすくて、

すぐに山田陽先生が推奨する呼吸法と

ストレッチをマスターすることができました。








そして、続けること3週間。

なんと、ずっと気になっていたポッコリお腹が嘘のように解消されました。

本当に感無量です！

山田式骨盤ダイエット法は、誰でもできる簡単なストレッチ法なので

ストレスなく継続することができます。

しかも、ただ痩せるだけでなく、モデルのような理想のスタイルを

簡単に手に入れられるダイエット法なのです。




]]> 山田式骨盤ダイエット http://genmai.ko-me.com/%E5%B1%B1%E7%94%B0%E5%BC%8F%E9%AA%A8%E7%9B%A4%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E5%B1%B1%E7%94%B0%E5%BC%8F%E9%AA%A8%E7%9B%A4%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%EF%BC%81%EF%BC%81 Fri, 03 Sep 2010 03:33:59 GMT genmai.ko-me.com://entry/21
シャンプーハットのてつじプロデュースのつけめん専門店です(^_^)


１１時開店で１０時５０分頃に到着。
１０組目ぐらいで、１５分ほど待って入店出来ました(^O^)/

食券買って２階席へ。

茹で上がるまで１２分待たないと食べれないこだわりの麺です＾＾

ツルツルのどごしのＴ２Ｇ
国産小麦100％のＪＦ１００
太めのコシ重視のＮＢ５０

３種類全て食しましたが、何も付けずに麺だけでも小麦の香りを楽しめる逸品に仕上がっていました！

そしてつけだれがトンコツベースでアサリや野菜、トマトなどをブレンドし、こってり派もあっさり派も満足できる不思議なスープだったのでビビりました(^O^)
てつじ本人は口のなかで虹できると表現してますがそんな感じです＾＾

間違いなく私が今まで食べた麺類で断トツトップです！


わざわざ神戸から行ったかいがありましたf^_^;


てつじさんとも話しができ、小麦や麺について熱く語っていただきました。

帰りは記念写真と記念品までいただきました(^O^)/


次回行くときは多分行列ができてなかなかすぐには食べれないと思いますf^_^;


ホントにオススメのつけめんですよ！



]]> 最高のつけ麺 http://genmai.ko-me.com/%E6%9C%80%E9%AB%98%E3%81%AE%E3%81%A4%E3%81%91%E9%BA%BA/%20%E5%AE%AE%E7%94%B0%E9%BA%BA%E5%85%90%E3%81%A7%E3%81%A4%E3%81%91%E3%82%81%E3%82%93%EF%BC%81%EF%BC%88%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%BC%E3%83%8F%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%A6%E3%81%A4%E3%81%98%E3%81%AE%E5%BA%97%EF%BC%89 Fri, 16 Apr 2010 13:16:33 GMT genmai.ko-me.com://entry/20 普通の水菜と比べてみてください(^_^)

失敗作ではありませんf^_^;

太いほうは鍋に入れると甘くて美味しいんです！
知ってる方はこちらを選んでいかれますφ(.. )

見てくれが悪いのではじめは敬遠されるのですが一度お試しくださいね！

マニアックな鍋用水菜の紹介でした(^O^)/

比べてみてね！




]]> 本日の玄米ご飯 http://genmai.ko-me.com/%E6%9C%AC%E6%97%A5%E3%81%AE%E7%8E%84%E7%B1%B3%E3%81%94%E9%A3%AF/%E3%81%93%E3%82%93%E3%81%AA%E6%B0%B4%E8%8F%9C%E7%9F%A5%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%8B%EF%BC%9F Sat, 30 Jan 2010 11:18:20 GMT genmai.ko-me.com://entry/19
さすがにボリュームは満足ですが、味は好き嫌いが完全に二分されると思います

たっぷり塗られたマスタードが好きかどうかですね(^_^)


定価420円
携帯クーポンで390円でしたo(^-^)o


健康ブログなのに・・・
ダイエット中の方、すいませんm(__)m



]]> たまには肉食！ http://genmai.ko-me.com/%E3%81%9F%E3%81%BE%E3%81%AB%E3%81%AF%E8%82%89%E9%A3%9F%EF%BC%81/%E3%83%9E%E3%82%AF%E3%83%89%E3%81%AE%E3%83%86%E3%82%AD%E3%82%B5%E3%82%B9%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%AC%E3%83%BC Sat, 23 Jan 2010 06:11:24 GMT genmai.ko-me.com://entry/18
自家製新鮮野菜を使用！
白菜
青ねぎ
チンゲンサイ
小松菜★
春菊
かぶら★
ブロッコリー★
★は今回初投入＾＾

かぶらと白菜の芯を鍋底にして
豚バラを上に。


中火で８分で出来上がり（＋１分蒸らす）


今回初投入のかぶらがチョイこげでばかうま！


無水調理のため全体的に味が凝縮されてウマーなのですが
かぶらと春菊とチンゲンサイは抜群の相性です＾＾

かぶらがこんなに鍋にあうとは！
やわらかいので大根より煮込む時間が少ないとは
聞いたことがありますが・・・
（今回はかぶらの皮をむいて厚めに切りました）
逆に失敗したのはブロッコリーを底にしなかったので
固さが残ってしまいました

今日も大満足なひとりタジン鍋でした＾＾

うちで購入したタイプのタジン鍋を楽天市場で検索してきましたので
紹介しときますね＾＾


参考になった方はワンクリックお願いします




にほんブログ村]]> タジン鍋料理研究中！？ http://genmai.ko-me.com/%E3%82%BF%E3%82%B8%E3%83%B3%E9%8D%8B%E6%96%99%E7%90%86%E7%A0%94%E7%A9%B6%E4%B8%AD%EF%BC%81%EF%BC%9F/%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%82%8A%E3%82%BF%E3%82%B8%E3%83%B3%E9%8D%8Bpart2 Wed, 09 Dec 2009 03:04:45 GMT genmai.ko-me.com://entry/16
ひとりといっても山盛りにして作りましたがf^_^;



新鮮な白菜！
下仁田ねぎ！
普通の青ねぎ！
春菊！
チンゲンサイ！
豚バラ肉！


約１０分で完成！



今日は昆布ポン酢とごまだれで＾＾


ウマー！！

少々残して満腹～！

意外とチンゲンサイがいいですね！

タジン鍋サイコ～！

うちで購入したタイプのタジン鍋を楽天市場で検索してきましたので
紹介しときますね＾＾
]]> タジン鍋料理研究中！？ http://genmai.ko-me.com/%E3%82%BF%E3%82%B8%E3%83%B3%E9%8D%8B%E6%96%99%E7%90%86%E7%A0%94%E7%A9%B6%E4%B8%AD%EF%BC%81%EF%BC%9F/%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%82%8A%E3%82%BF%E3%82%B8%E3%83%B3%E9%8D%8B Fri, 04 Dec 2009 09:50:14 GMT genmai.ko-me.com://entry/15 いま話題のタジン鍋を購入しました＾＾

わざわざ大阪、なんばのとある商店街で＾＾
結構大きい25Πのタイプを卸値？7400円で購入！！
画像は後日アップします


早速タジン鍋で無水鍋を作ってみました！
　
材料・・・はくさい・もやし・ねぎ・豚バラ肉

タジン鍋の説明書にあったように
ガス中火で調理！（水は一切使用しません）
７分ほどで淵から蒸気が・・・
沸騰したようなので１分後に火を止めます

２～３分蒸らします＾＾

約１１分で完成！！

材料をピラミッド型に積み上げて火にかけるだけ！
この積み上げるのがけっこう楽しい＾＾


お味は？・・・


昆布ぽんずで食べましたが、水炊き鍋と比べて
素材の味が濃縮されて旨味が増している！！

野菜本来の風味を楽しめます！！
豚肉ってこんなに美味かったっけ？

野菜が苦手な子供たちも大満足＾＾

野菜好きの私は毎日タジン鍋にしたいぐらいハマリそうです！！


いい買い物ができました＾＾

みなさんも是非！

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うちで購入したタイプのタジン鍋を楽天市場で検索してきましたので
紹介しときますね＾＾

]]> 旬の新鮮野菜を食す http://genmai.ko-me.com/%E6%97%AC%E3%81%AE%E6%96%B0%E9%AE%AE%E9%87%8E%E8%8F%9C%E3%82%92%E9%A3%9F%E3%81%99/%E3%82%BF%E3%82%B8%E3%83%B3%E9%8D%8B%E8%B3%BC%E5%85%A5%EF%BC%BE%EF%BC%BE Thu, 03 Dec 2009 21:36:15 GMT genmai.ko-me.com://entry/10